Apoyo al duelo, ¿Como puedo ayudar?

Apoyo al duelo, ¿Cómo puedo ayudar en el duelo?.

Apoyo al duelo, si amigos como bien sabemos, en el momento que se produce el fallecimiento de un ser querido, pasamos a un estado emocional difícil en nuestra vida como es el luto y proceso de duelo.

Para el apoyo al duelo y en anteriores blogs funerarios de nuestra floristería para tanatorios en España, hemos hablado sobre las 5 etapas del duelo que hay que afrontar ante la pérdida de un ser querido.

En el artículo funerario de hoy, “apoyo al duelo ¿cómo puedo ayudar?

Nos vamos a centrar en una figura importante ante lo que supone convivir con algún o familiar que está en este proceso del duelo, al que vamos a denominar el doliente.

Concretamente nos vamos a centrar en el acompañante del doliente, donde su función y actitud es clave para el apoyo al duelo.

Su objetivo sería la de ayudar a sobrellevar de forma natural y normal la reinserción a la vida rutinaria del doliente.

El acompañante del doliente, “El duelo Agudo”

El apoyo al duelo agudo se centra en el momento en que el doliente ya percibe la realidad actual y ha decidido por cuenta propia continuar con su vida de forma natural.

El doliente decide retornar a sus actividades que siempre realizaba antes de la pérdida del familiar o amigo.

El proceso del apoyo al duelo agudo se destina a aquellas personas que acompañan casi siempre al doliente, siendo su misión la de adaptarse a las condiciones de forma espontánea y natural a los estados anímicos cambiantes del doliente.

Como por ejemplo saber que palabras son las más adecuadas cuando el doliente necesita de oír algo de ti.

Como actuar en el apoyo al duelo agudo

En primer lugar, el obstáculo principal que nos vamos a encontrar en el apoyo al duelo es:

Afrontar nuestros propios miedos:

• Temor hablar de  la muerte
• Miedo a no saber qué hacer en determinada situación.
• El temor a no saber que decirle
• Y sobre todo un miedo muy común el temor a hacerle más daño.

Estar acompañando al doliente, no es tarea fácil debido a que no existe ninguna medicina o varita mágica que mitigue este estado emocional.

Tenemos que aplicar y mucho la empatía, es decir:

Ponernos en la situación de la persona que está sobrellevando el duelo e intentar con paciencia el entenderla y comprenderla ante cualquier vivencia del momento del día.

El estar a su lado, tocarlo y sobre todo escucharlo, hace que nuestra ayuda sea muy satisfactoria y efectiva ante el apoyo al duelo agudo.

Muy importante: “El acompañante tiene que tener muy claro que haga lo que se haga y diga lo que se diga no va a solucionar el dolor del doliente al momento, por lo tanto mucha paciencia”

Apoyo al Duelo Agudo:  ¿Cómo ayudo a una persona ante el duelo?

Un primer factor a realizar y muy importante es:

Mostrar por nuestra parte gran interés.

El doliente necesita compartir algo y debemos estar atentos a comunicarnos con él o ella con todo el interés del mundo.

Este momento no tiene fecha y hora, es totalmente espontaneo por lo cual debemos estar bien preparados para actuar.

Pero el hecho de mostrar rápidamente nuestro interés alivia un poquito su dolor personal.

El tan solo hecho de escucharlo, tiene un valor incalculable por tu parte, no sabes realmente que gran cantidad de ayuda y cariño estás aportando.

En estos casos, si no sabes que palabras utilizar o que hacer, te recomiendo:

No digas nada, ya que con tu tan solo presencia y cogiéndolo de las manos o apoyando tus manos en sus hombros ya lo estás reconfortando.

El silencio y un contacto físico con tus manos es más que suficiente para dar ese apoyo al duelo.

Saber preguntar y escuchar es muy importante.

Preguntar tan sencillamente en el apoyo al duelo agudo ¿Cómo estás? (en su momento adecuado), va a provocar una expresión o expulsión de liberación emocional de gran ayuda.

Con esta simple pregunta, tenemos que dejar que exprese todo lo que quiera,.

Habrá momentos que querrá expresar:

• palabras malsonantes,
• querrá expresar rabia,
• enfado o
• tendrá momentos que desea expresar palabras de dolor, amor u odio.

De ahí que tengamos que  escucharlo y estar ahí en ese momento a su lado.

Tú a lo mejor no sabrás que hacer o responder como me puede pasar a mí, por eso como te decía antes un silencio tuyo junto al contacto físico le dices y haces mucho.

Otro tipo de preguntas o cuestiones que le puedes plantear al doliente puede ser:

• “El cuando quieras y a cualquier hora puedes llamarme”, o tan simple como reiterarle el
• “aquí estoy y me tienes para todo lo que necesites”.

Compartir nuestras vivencias de otras perdidas

Si has decidido hablar y saber que decirle, el compartir con el doliente otras experiencias personales de una perdida, (si es el caso).

Este tema es muy personal, debido a que cada uno de nosotros por nuestra forma de ser vivimos el luto o duelo de diferentes formas.

Pero el expresarle tu propia experiencia sobre el duelo, estas demostrándole o diciéndole que:

• Eres una persona de total confianza.
• Le demuestras que eres autentico o autentica.
• Demostración de nobleza y lealtad por tu parte.

Apoyo al duelo: Conclusiones finales.

Apoyo al duelo, queremos orientarte.

Aclararte que estos temas son muy personales y que cada ser humano tiene una forma de sobrellevar el duelo.

Queremos en este post del blog funerario ayudarte con una breve orientación para aquellos que pueden encontrarse ante esta ocasión inevitable de la vida.

Así que resumiendo tu misión principal va a ser:

1. Mostrar interés por tu parte
2. Escucharle
3. Preguntarle
4. Tocarle y abrazarle.
5. Estar siempre a su lado en cuanto lo necesite, y
6. Un silencio y un contacto físico a su lado dice mas que una frase hecha.

Hay profesionales dedicados a estos temas que pueden orientarte para dar ese apoyo al duelo.

Estos profesionales te ayudan según tu situación emocional y personal. (Consúltales si necesitas apoyo)

Esperamos a verte ayudado un poquito, y

Si deseas compartir tu opinión o expresar algúna experiencia, con mucho gusto te atenderemos y sobre todo nos ayudaremos.

Gracias por leernos y como siempre decimos:

“La muerte forma parte inevitablemente de nuestra vida y existencia”

Articulo redacción blog “Apoyo al duelo, ¿Como puedo ayudar?”, Monica Palacios (amante de la vida y de las flores)