Ansiedad a la muerte, el elixir de la inmortalidad

Ansiedad a la muerte, enfrentarse a lo desconocido

Antes de empezar a abarcar este tema en nuestro blog funerario de hoy, definamos que es la ansiedad.

También antes de empezar, aclarar que no soy psicóloga, ellos son los verdaderos profesionales para tratarnos la ansiedad a la muerte u otros temas mas personales en profundidad.

Por mi trabajo en el sector funerario de floristería para funerales, me enfrento día a día con este tema tan normal de la vida como es la muerte.

Perder a un ser querido fallecido es inevitable, forma parte de nuestra existencia.

¡Comencemos!

Ansiedad a la muerte temor y miedo

 

¿Qué es la ansiedad?

Según fuentes informativa y que mejor que la RAE (Real academia de la lengua española) la definición de ansiedad es:

Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.

¿Que otros significados o sinónimos hay sobre el termino ansiedad?

Cuando oigas hablar sobre la palabra ansiedad a la muerte, nos referiremos a sinónimos o significados como:

Desasosiego, intranquilidad, zozobra, angustia, ansia, congoja, desazón, inquietud y preocupación.

(Fuente sinonimos de http://www.wordreference.com/sinonimos/ansiedad)

En nuestro caso sobre todo, lo utilizaremos para cuando se va a vivir un proceso de duelo o luto.

Y sobre todo, usaremos estos sinónimos para enfrentarnos a ese gran desconocido como es la muerte.

Algo inevitable y que forma parte si o si de nuestra vida y existencia y que no tienes que tener miedo a hablar de ello.

¡Comencemos!

Ansiedad a la muerte, enfrentarse a lo desconocido

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¿Por que tenemos ansiedad a la muerte?

Desde los tiempos mas remotos de la historia hasta nuestros tiempos, la ansiedad a la muerte o la inquietud hacia ella siempre ha estado y estará presente.

Vivir y morir es todo un misterio que acaba con la muerte pero con la intranquilidad de tener que enfrentarnos a un mundo desconocido.

Es inevitable, pero pienso que es así de que todo ser humano en toda la historia a tratado de buscar el elixir de la inmortalidad.

Es innegable que se ha fracasado en ello y se teme a vivir asustándonos la idea de morir,

pero es así y solo tenemos que pensar en vivir al máximo lo que halla que vivir.

Que yo sepa no existe un elixir mágico que nos haga inmortales pero si podemos soñar con la muerte.

¿Por qué la muerte da miedo?

Simplemente porque es el gran misterio de lo desconocido, al igual que si hay vida después de la muerte.

La ansiedad a la muerte es la preocupación estrella que domina a todo el planeta tierra.

Pero no tengas miedo a hablar de la muerte contigo mismo o con amigos. Hablar de la muerte y soñar con la muerte es positivo.

¿Por qué en la historia se ha tenido ansiedad a la muerte?

La respuesta es fácil.

Todos los seres humanos a través de la historia, tanto en positivo como negativo, han tenido y tenemos  ansiedad a la muerte, porque morir representa el final de lo conocido.

Morir representa el final de lo conocido

La muerte es romper el vinculo conocido que tenemos con las cosas materiales y con nuestros seres queridos.

ENGAÑAR A LA ANSIEDAD A LA MUERTE A TRAVÉS DE LA HISTORIA.

El hombre ha tratado de burlar la ansiedad a la muerte a lo largo de toda la historia.

Ha jugado y jugará con la inmortalidad y la historia ha dado fe de ello.

Para los místicos y santosLa ansiedad a la muerte era basada en un mal terrible vestida con mensajes para ocultarla y hacerlo como algo tenebroso.

A los Asirios y los Babilónicos era todo un trauma.

En el antiguo Egipcio la muerte física no era una inquietud,

lo que si les preocupaba era el viaje tras haber muerto.

Para los griegos la muerte era totalmente rechazada.

Mientras que para los seguidores del culto de Orfeo, la ansiedad a la muerte no era más que un tramite insignificante.

Los romanos, que no tenían ninguna tendencia a reflexionar estos temas, morir formaba parte de la vida y contra menos se hablará de ella mejor.

En los países occidentales se reconoce a la muerte como algo seguro que sucederá volviéndolo con mucho dolor y pena.

La ansiedad de la muerte estaba basada en el temor hacia ella.

Para Oriente su visión era totalmente opuesta.

Debido a que la muerte siempre estaba presente, no lo veían como algo tenebroso o fúnebre.

Su ansiedad a la muerte no era tan sufrida porque era visto algo como algo natural de nuestra existencia.

Es más hay lugares en el mundo hoy en día  como en Bali (Indonesia) donde se hace una fiesta bien alegre por todo lo alto donde el llanto se transforma en risas y alegría.

Como ves cada cultura tiene su propia visión personal de la muerte.

Pero si nos fijamos el  denominador común que tienen, es que hablaban de ella porque había ansiedad a la muerte.

¿Como superar la ansiedad a la muerte?

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En primer lugar como bien sabemos, la muerte es segura e irremediablemente sucederá.

No sabemos en donde, porque, como y cuando.

Solo pienso que vendrá de forma imprevisible o por ley natural en la vejez, eso no lo sé y sabemos.

Lo que creo es que uno muere en la mas absoluta soledad debido a que somos únicos y por lo tanto protagonistas de nuestro fin.

Pero…

Desde mi punto de vista personal venimos a la vida por algún motivo o razón, ¡otro gran misterio!.

Como he comentado antes, no existe una poción que nos haga inmortales.

Pero si hay otras alternativas que podemos aprender para sobrellevar está angustia, ansia o preocupación.

Hay alternativas que ayudan a aliviar el dolor ante la ansiedad a la muerte.

El objetivo de estas alternativas, es para permitirnos vivir sin ese temor y ser felices durante nuestra estancia en vida.

Existen alternativas que nos ayudan para que nuestra estancia en la tierra cobre algún sentido y la vivamos plenamente al 100% sin tener que sufrir en vida.

¿Se puede vivir aprendiendo a morir sin tener ansiedad a la muerte?

Menuda pregunta de difícil respuesta.

Pero pienso que si.

Siempre que se entienda y se acepte plenamente que la muerte forma parte de la vida.

¿Cual es la solución?

La solución no es la irse a un montaña aislado o aislarse en lugares remotos apartado de todo. Para nada.

Todo es cuestión bajo mi opinión personal de actitud positiva y correcta, dando a nuestra vida un motivo menos neurótico y obsesivo.

Nos ayudara a aprender a vivir para sin darnos cuenta dar el valor que tenemos antes de morir.

Y por lo tanto, podremos vivir sin tener que llegar a la ansiedad de la muerte que seria nuestro fin definitivo en el planeta tierra.

Después deberemos enfrentarnos a lo desconocido tras morir.

¿Que alternativas habría para superar la ansiedad a la muerte?

Estas alternativas o consejos que os propongo para la ansiedad a la muerte que a veces te frenan tu vida, solo es posible bajo un premisa.

Aceptar que la muerte es real bajo una actitud positiva, correcta y siendo fieles a nosotros mismos.

ANSIEDAD A LA MUERTE CONSEJOS RECOMENDABLES

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Ansiedad a la muerte consejos recomendables para aprender a morir viviendo sin sufrir.

¿Como evitar la ansiedad a la muerte?

1 Mantener siempre una actitud positiva, viviendo con lo único seguro que existe, vivir el presente.

2 Renovar la mente todos los días aprendiendo cosas nuevas.

3 Saber que la vida es como una naranja partida por la mitad, es decir.

Cortamos la naranja por la mitad,una mitad está podrida y la otra jugosa pero somos conscientes que hay que comérsela entera.

Es decir, afrontar situaciones positivas y negativas para mejorar las relaciones con quienes rodean,pero sobre todo y muy importante para mejorar las relaciones con nosotros mismos.

Es como cuando nos dicen que lo primero de todo es querernos a nosotros mismos, y si es así, podemos querer a los demás.

4 Poner de nuestra parte en liberar a la mente de lo todo lo que nos perturbe o nos haga daño.

Solo nosotros somos dueños de nuestra mente y cuerpo.

Ansiedad a la muerte consejos para aprender a vivir sin miedo.

5 Tenemos que comprender y entender que tanto la mente como nuestro cuerpo físico se puede cultivar.

6 Poner de nuestra parte en dar respuestas frescas e innovadoras, evitar respuestas nocivas y desmesuradas de forma impulsiva y sin empapizar.

7 Hacer las cosas tal como las sentimos y nos hace bien a nosotros mismos. No hagamos las cosas bajo la obsesión, egoísmo o temor al fracaso.

8 Saber cuando parar y buscar la calma antes de actuar. “Cuenta hasta 10 o 50 antes de actuar o hablar”.

En este caso podemos aprenderlo con un gran aliado que tenemos y que aveces no conocemos como es pensar y meditar en soledad.

9 No miremos hacia afuera, miremos y cultivemos nuestro interior.

Somo seres humanos únicos, personales e intransferibles. Como nosotros mismos no somos nadie.

No tenemos precio ni ningún valor, nosotros mismos somos un gran tesoro y diamante pendiente de pulir.

Lo mejor de todo que nosotros mismos somos dueños de pulirlo.

10 Alimentarnos bien, de forma sana, saber respirar y cuando descansar trasmitiendo en nuestros sueños mensajes siempre positivos.

11 Aprendamos a vivir cada día como si fuera el último. Vívela con la mayor plenitud posible.

Aprendamos a vivir sabiendo que vamos a morir soltando en cada día de nuestra existencia todo lo positivo y mejor que tenemos.

LO QUE NO DEBERÍAMOS HACER.

1 Dar siempre la razón a nuestro propio ego. El ego nos hace ocultar lo que es realmente verdadero.

2 Auto engañarnos constantemente con pretextos absurdos.

Auto engañarse nos hace tapar el sol con un solo dedo por lo cual da lugar a ser infelices y sufrir estados neuróticos.

3 Permitir pensamientos negativos.

Esto solo nos va a provocar a ansiedades y depresiones que en un momento dado pueden llegar a tener que ser tratadas por psicólogos expertos en estos temas.

4 Dudar constantemente de nosotros mismos y ver que lo de los demás siempre va a ser mejor.

5 Alimentarnos de responsabilidades y auto exigencias excesivas y sobre todo narcisistas.

Esto provoca a la mente y cuerpo un desgaste emocional generando constantes sentimientos de frustración en la persona.

Ansiedad a la muerte consejos para aprender a vivir sin miedo.

6 No dar a nuestro cuerpo físico su ejercicio que se merece conforme a la edad que tengamos.

Al igual pasa con la mente, debemos aportar su ejercicio adecuado para cultivar en positivo nuestro cuerpo.

¡Ojo! no como moda de culto al cuerpo, sino mas bien como bienestar para nosotros mismos.

Recuerda que tanto la mente como el cuerpo deben buscar un equilibrio para estar en armonía.

7 Hacer de la vida un mundo difícil bajo la agresividad y violencia teniendo la voluntad y el poder de cambiar.

Esto no mejora las relaciones personales, sino que nos hacemos daño nosotros mismos, haciendo de la vida un duro camino sin necesidad de ello.

8 Negar el perdón a uno mismo y sobre todo a los demás. Aprende a reconocer tus propios fracasos y verlos no como un error sino como una experiencia que nos enseña.

9 Quedarnos atascados en la zona de confort.

No salir de ella da lugar que no se desarolle y explote la madurez necesaria y sobre todo evita que crezcamos y nos desenrollemos como nos merecemos.

(Aquí te dejo un enlace de un vídeo en you tube de inKNOWation titulado ¿te atreves a soñar?, donde explican muy bien lo que es estar y como salir de la zona de confort.) ¡Te lo recomiendo!.

10 Quitar el valor verdadero de la amistad y rechazar sin darnos cuenta la alegría de que hay que vivir.

11 No empatizar.

La empatía es un arma muy poderosa que nos ayuda a entendernos entre todos y tomar las mejores decisiones para vivir felizmente.

ANSIEDAD A LA MUERTE,CONCLUSIONES FINALES, MI OPINIÓN.

Ansiedad a la muerte empatizar

El tema de la ansiedad a la muerte es muy común en nuestras vidas, por  lo tanto no hay que alarmarse, es todo muy normal.

Hoy en día en pleno siglo 21 vivimos bajo unas directrices socio política, religiosas y humanas complicadas en nuestro mundo occidental como es mi caso en España.

En estos tiempos que no son ni mejor ni peor sino diferente se vive a mil por hora.

En los medios de comunicación tan avanzados como por ejemplo las noticias en la televisión o radio y redes sociales.

Rápidamente tenemos una mala noticia, observamos o nos dicen que nuestro planeta tierra se muere.

Bien por que quemamos bosques, los océanos se infectan, maltrato de animales y discusiones constantes entre nosotros mismo.

Recibimos un tanto por ciento elevado de noticias negativas frente a las positivas.

Debido a la voluntad de poder y manipulación que hay en los tiempos que corren.

Todo esto que he comentado da lugar a que nos sepamos vivir plenamente antes de morir.

Todas estas situaciones, generan sin darnos cuenta en procesos de estrés, ansiedad a la muerte y vida y llegar a una depresión.

Ansiedad a la muerte perspectiva

PERO NO TODO ES NEGATIVO, TODO TIENE SOLUCIÓN.

Este es el tiempo que nos ha tocado vivir y por el cual debemos luchar en ser felices y sacar todo adelante con buenas soluciones.

Es nuestro tiempo, ES EL HOY. y no debemos sufrir por ello.

Tenemos que estar orgullosos de vivir este tiempo, es el nuestro.

Únicamente tenemos que aprender a vivir bajo las circunstancias que nos ha tocado para mejorarlo porque inevitablemente amigos, la muerte forma parte de nuestra vida y existencia.

Por lo tanto evitemos esa ansiedad a la muerte aprendiendo a vivir.

Muchas gracias por vuestra lectura y tiempo.

Si queréis comentar sobre el tema lo podéis hacer al final del articulo, siempre es de agradecer porque entre todos podemos ayudarnos.

Aunque en casos particulares lo mejor es una ayuda profesional como los psicólogos expertos en estos temas.

Articulo redacción blog funerario floristería para funerales serviflorfuneral Monica P. (Amante de la vida y las flores)

firma blog funeral

Fuente información para blog, libro “Aprender a vivir, aprender a morir” de Ramiro Calle. Libro de Autoayuda

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